Nach wie vor sind wir der festen Überzeugung, dass Fitnesstraining die beste Maßnahme ist, um gesund zu bleiben und insbesondere das Immunsystem zu stärken. Im heutigen Video geht es um ein Ganzkörper-Workout mit Wasserflaschen, entweder in der eigenen Wohnung oder im heimischen Garten. Das kurze Workout spricht alle großen Muskelgruppen an und ist – je nach Zusatzgewicht – für Einsteiger wie auch für fortgeschrittene Sportler geeignet.
Viel Spaß dabei! Euer Matze
©DHfPG/BSA-Akademie